ＭＯＶＥＭＥＮＴ
 ~Private Member Ship Gym~ 

朝晩は少し涼しくなって、秋の気配がする頃ですが 日中の暑さに負けて姿勢が悪くなってませんか？ 歩幅が狭くなると使う筋肉がるので 運動量の減少に繋がります。 血流が悪くなり疲労が溜まりやすく 回復も遅くなります。 トレーニング動画は...