皆様、こんにちは！今日の京都は気温３０度越えと汗ばむ陽気となっています。さて、早くも九州南部では梅雨入りしたというニュースが入ってきましたね。なんと、平年より23日も早い梅雨入りとのこと！ このように季節の変わり目は、私たちの体に様々な影響が出やすくなります。特に、これま...

このような状況下では、運動をしている人とそうでない人の健康状態の差は、時間とともにどんどん広がっていくでしょう。まるで、健康という貯金を積極的に積み立てている人と、全く手を付けずにいる人の差が大きくなるように。

75歳になった母が腰痛を発症したのでマッサージガンの使い方を教えると、すぐに興味津々で質問してきました。