【肩こり腰痛など痛みが出ても、自分で対処できる武器を持ってもらいたい】
「以前の私なら怖くて動かすなんてできなかったでしょうね」 そう仰られたのは、数日前に右の肩甲骨あたりに急な痛みが出たクライアント様。 受傷直後は腕を動かすとすべての動きに対して痛みが出る状態でした。 原因はよくわからず、もしかしたら下にあるものを取るときに変な動きをしてしま...
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9月のパーソナルレッスン ターゲットは『体幹』❗️
マラソン完走トレーニングをしていて考え方を180度転換した理由③
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5月健康のまなびばのテーマ【肩こり腰痛の予防と回復は同時にするのがいい】
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