A.はい。初めての方は体験トレーニング(質疑応答含め30分）を受けて頂き、トレーニング内容・説明などご納得して頂いた上で、会員コースのご案内をしています。 体験当日は動きやすい服装・水分・タオル・室内シューズをお持ちください。 １．ご予約（セッション中は電話の対応ができませんので、なるべくメールでお願いします） ２．体験当日 セッションを受けてもらいながら、あなた様の要望をおきかせください。 当店の健康に対する考え方をお伝えさせてもらいますので、ご賛同してもらえる方は一緒に頑張りましょう。 ３．当日ご入会の方は、入会金（￥２２，０００）+ 年会費（￥３，３００）+月謝（月４回週１回１５分￥２６，４００）を頂きまして当月分のご予約を優先してお取りいたします。（月の途中でスタートの場合は回数分のみのお月謝となります） ４．ご入会される方は入会申込書をお渡ししますので、次回トレーニングまでにご記入のうえお持ちください。

A,トレーニングは1対１のマンツーマン指導となります。 指導内容は ●筋トレによる基礎筋力体力などベースアップすることで、血流量アップ、体と心の回復力アップ、ストレス耐性の向上など【１年を通して健康に過ごせる体と心】を作っていきます。 ●体の使い方改善（日常動作や立ち方・歩き方・座り方、スポーツでの動作など）痛みを再発させない、負担を少なくする、力を発揮しやすくするなど大事なポイントなので指導をしています。 ●季節ごとに健康に過ごすためのトレーニングメニューを提供しています。これにより春夏秋冬で出やすい不調などを未然に予防し体調管理がしやすい身体を作ります。 ●家でも体調をキープできるように、簡単な宿題や生活指導（歩き方や入浴法・呼吸法など）をします。自分の体は自分で守るをクライアント様にも積極的に実践して頂きます。

A.当ジムでは４．５０代の年齢層の方が多く、ご職業では経営者・個人事業主・フリーランス・専門職の方の比率が高いので「自分の変わりはいない」「健康は最大の資産」と日常から健康のことを気遣われていますね。 この年代になりますと自分の親の健康状態を見て、将来の自分を重ね合わせることも多くなります。今のうちに自分でも何とかしおこうと行動を起こすきっかけとなっているみたいです。 パーソナルトレーニングジムというと運動バリバリしてきた方が多いと思われている方もいるかもしれませんが、運動初心者の方もいらっしゃいますよ。それと運動から何年も遠ざかっていた方が非常に多いです。 ※当店では体重・体脂肪率のみを追いかける短期間のダイエットはお断りしています。

A.Coachの柳瀬はこれまでリラクゼーションサロン、整体院、整骨院など整体師として勤め、健康にはトレーニングが欠かせないこと知ってからは、70歳でも仕事バリバリ現役！を合言葉に、トレーニング指導をしています。一児（3歳男の子）と奥さんの3人家族です。

A.電車の方は、京都市営地下鉄烏丸線「五条」駅2番出口から五条通りを西へ3分です。歩道橋が目印でその右側のグレーで4階建てのビルです。 バスですと「五条西洞院」停留所から徒歩2分となります。つくるビルの３階一番奥（305号室）の部屋となります。 地下鉄四条駅・京都駅は1つ隣の駅ですので、阪急・JR・近鉄線などもご利用しやすいです。

A.専用駐車場はございませんので、つくるビル周辺のコインパーキングをご利用ください。自転車でお越しの方は、新町通側の1階入り口に自転車置き場がございます。NO.1とNO.8のスペースがつくるビル利用のお客様専用となりますのでご利用ください。

A.激しい頭痛や高熱、感染症にかかっているときは来店をお控えください。このようなときでも生活指導などできますので、ご連絡を頂ければと思います。 妊娠中はトレーニング中、体に何が起こるか予測ができませんのでお断りさせていただいています。

A.動きやすい服装（お着替え可）・水分（販売もしています）・タオル・室内シューズをお持ちください。 ミネラルウォーター（500ml）100円で販売しております。ぜひご利用ください。

はい。上下セット（半袖・ハーフパンツ）を300円でレンタルしています。 シューズはレンタルしておりません。

A.申し訳ございません。当店は現金のみのお支払いとなります。

A.いいえ、ございません。ジムの近くに銭湯がございますので、そちらをレッスン後に利用される会員様もいます。