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年間の健康管理は「習慣」で決まる!〜食事・睡眠・運動、そして「継続」の大切さ〜
『クライアント様自身が、積極的に体を動かし、年間の健康管理が上手になっていってもらうこと』 です。普段の生活で肩こりや腰痛を感じる前に定期的に動く習慣ができているか。もし痛みや不調が出たときでもセルフケアなどができたのか。
movekyoto
2025年2月22日
読了時間: 3分
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