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【健康格差は広がる?】あなたは「受け身」or「積極的」?未来の自分のためにできること
このような状況下では、運動をしている人とそうでない人の健康状態の差は、時間とともにどんどん広がっていくでしょう。まるで、健康という貯金を積極的に積み立てている人と、全く手を付けずにいる人の差が大きくなるように。
movekyoto
4月10日読了時間: 3分


健康も学習も、日々の積み重ねが未来を変える!生活に組み込む「健康ルーティン」の重要性
健康な人は、特別なことをしているわけではありません。日々の生活の中に、健康になるためのルーティンが自然と組み込まれているのです。
movekyoto
3月13日読了時間: 3分


本当の健康とは?パーソナルトレーニングで未来を見据えた体づくり
人生において、怪我や病気といったアクシデントは突然起きたり日々の仕事や育児、人間関係などでも疲れは溜まるものです。だからこそ、私たちが大切にしているのは、「もしもの時でも、いち早く回復できる体」 をつくること。
movekyoto
3月4日読了時間: 3分
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