ＭＯＶＥＭＥＮＴ
 ~Private Member Ship Gym~ 

パーソナルトレーニングの効果を継続していくための9つのポイントを説明しています。

「ここのトレーニングを受ける前だったら、痛みが怖くて動かすなんてできなかったでしょうね」 そう仰られたのは数日前、右の肩甲骨あたりに急な痛みが出たクライアント様。 受傷直後はバンザイする動作や手を後ろにまわす動作がなど 腕を少しでも動かすと痛みが出る状態でした。...

「レッスンの日時を先に決めて、今日はトレーニングの日！と決めた方が、強制的に行くことになるから私にはその方がいいですね。以前通っていたスポーツジムはいつでも行けると思ってたら、結局用事や仕事が入り通わなくなってました。」 スポーツジムに入会したはいいけど・・・...