歩く姿勢は、他の動作（立つ・座る・走る・仕事・スポーツでの動きなど）すべてにつながっています。

「気づいたら猫背になっている」「寝るのも起きるのも時間バラバラ」 「最近運動を全然していないな」 「スマホやPCばかり見てしまって」 「お風呂もしっかり浸かっていないし」 あなたも、このような経験はありませんか？ 「やったら良くないねんけどな」と思っていても、ついつい続けて...

フルマラソン経験者ならわかると思うのですが、はじめて走ったときに30キロの壁にぶち当たったり今まで経験したことがないような足の痛みが出てリタイアした方もいると思います。 そのような方が皆無だったのです。