ＭＯＶＥＭＥＮＴ
 ~Private Member Ship Gym~ 

MOVEMENTでは、年間を通して内臓強化、鼻の筋力アップ、頭部の柔軟性維持などのトレーニングを行います。ご自宅ではマッサージガンを使ったケアや、呼吸法などを取り入れていただくことで、より効果的な対策が可能です。

『クライアント様自身が、積極的に体を動かし、年間の健康管理が上手になっていってもらうこと』 です。普段の生活で肩こりや腰痛を感じる前に定期的に動く習慣ができているか。もし痛みや不調が出たときでもセルフケアなどができたのか。

「現状を変えたい」「もっと成長したい」と誰もが一度は考えることでしょう。 もしあなたがそう考えているなら、 「やりづらい・できない動作」  を積極的にメニューに組み込むことを強くお勧めします。 なぜ、やりづらい動作に挑戦することが重要なのか？...