movekyoto2023年9月13日読了時間: 2分【五十肩！改善エクササイズ】積極的に体を動かす！動画は五十肩がだいぶ回復してきたけど、手を横からバンザイする途中で痛みが出る方へのエクササイズ指です。 治療して治りかけてるけど なんか回復してきれてない という方に多いシチュエーションですね。 片手をバンザイしてさらにその手を上げることで、脇腹が広がる（逆は縮まる）動作を...
