ＭＯＶＥＭＥＮＴ
 ~Private Member Ship Gym~ 

『クライアント様自身が、積極的に体を動かし、年間の健康管理が上手になっていってもらうこと』 です。普段の生活で肩こりや腰痛を感じる前に定期的に動く習慣ができているか。もし痛みや不調が出たときでもセルフケアなどができたのか。

「現状を変えたい」「もっと成長したい」と誰もが一度は考えることでしょう。 もしあなたがそう考えているなら、 「やりづらい・できない動作」  を積極的にメニューに組み込むことを強くお勧めします。 なぜ、やりづらい動作に挑戦することが重要なのか？...

皆さん、こんにちは！突然ですが、質問です。 「本日よかったことを３つ挙げてください」 …いかがですか？パパッと出てきましたか？ それとも、意外と出てこなかったでしょうか？ なぜこんな質問をしたのかというと、 これだけで体の免疫力や回復量に影響し、健康管理を上手にするために大...