《週１回１５分》
健康が最大の資産とお考えの方へ
疲れにくく回復力が高い体の獲得
トレーニングジム・フィットネスジムと言えば一般的にダイエットが目的でスタートされることが多いですが、MOVEMENTでは『将来の健康』を目的としてスタートされる方が多いです。
【MOVEMENTがお役に立てること】
忙しくてジムに通えない、通えなくなった。通っていても腰痛や膝の痛みが出て本当にこれであっているのか不安を感じている。50代からの体力の衰えを感じ、特に季節ごとに不調が出てこれからの将来の健康が心配な方。
A.R.M.トレーニングは『将来の健康』に時間とお金を投資しようとお考えの方の解決策となります。
【ジム通いをストップした方へ】
週1回15分だから来れるんです。ジムに行ってサウナ風呂入って2時間なんて時間が取れない・・・
せっかくの体を動かす習慣がなくなると、体のコンディションを整えにくくなったり、ストレス解消ができず、メンタル的にも落ち込みやイライラからの回復が遅いと感じますよね。
A.R.M.トレーニングは
週1回15分（月4回）
15分で出し切る充実感、トレーニング後の爽快感、短時間だからスケジューリングしやすい、毎回違うメニューで楽しく継続できると、クライアントから評価を頂いております。
※当店は『継続的な健康』を目標とするジムですので、短期目的・ダイエット・ストレッチ・食事指導はしておりません。
※体験トレーニングの受付はメールでのみ受付しております
【クライアント様の声】
冷え性がなくなり、その日の疲れは翌日にはすっかりリセットされ、毎朝スッキリ起きられるように。体が軽く感じられ、あれこれ考える前に体がスッと動く。
（京田辺市50代女性）
通い始めて2度目の冬、自分の体調が以前と違うことに気付き、正直びっくりしています。辛かった冷え性が改善し、手放せなかった湯たんぽはほとんど出番がなくなりました。
（京都市左京区40代女性）
体力仕事をしても体が疲れにくく忙しい日の次の朝も体がしっかり動くのには、自分で驚きました。
（大阪府枚方市40代女性）
以前はよく飛行機に酔ってしまい、しんどくて機内食もほとんど食べることができなかった。トレーニングを始めてからは飛行機に乗ってもあまりしんどくならず、機内食も毎回完食できて自分でも驚いた。
（京都市左京区40代女性）
おかげさまで、ハーフマラソンの自己ベスト更新や、体幹を鍛えることが原因なのか、ボウリングで245のベストスコアを出すことができました。
（京都市右京区50代男性）
ヘルニア経験者や慢性の腰痛で悩んでいる方に特にオススメです。
（京都市北区50代男性）
ARMトレーニングは強制してのトレーニングや食事制限は行いません。意識が変わると日々の行動が変わりそれが習慣化します
（京都市南区30代男性）
毎回、全力出し切って、良い汗を出し切れる場所✨自分と向き合える場所✨
(奈良県橿原市40代女性）
A.R.M.Tokyo認定コーチの竹村啓子コーチがA.R.M.についての書籍を出版されました。
【アクセス】
〒600-8108 京都府京都市下京区五条通新町西入西錺屋町25番地 つくるビル305号室
【営業時間】
平日11:00 – 22：00
土 9:00- 19:00
休館（日・第5週）
【ブログ記事更新中】
