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家でのトレーニングの宿題を出す理由

September 30, 2019

宿題を出す理由、ルーティーンをしてもらっている目的は
これから10年20年先の健康で動ける体を
いま健康なうちから作っておくことなのです。


健康であれば、美味しく食べれて、ちゃんと寝れて、旅行や趣味もスポーツも楽しめます。

逆に肉体的・精神的に不健康で
やりたいことができないなんてもったいないですよね。

 

将来の健康に対して責任を持つ。
自立した大人を作っていくことが、MOVEMENTの使命でもあります。

 

※ けれど、注意してほしいことは
 ・義務感でやらないこと
 ・できなかったからと気分を落とさないこと   
できなかったときは、次回トレーニングのときにしっかり頑張りましょう!

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