Please reload

Recent Posts

どんな状態からでも回復を早く出来る回復力を身につける事

December 22, 2018

10月中旬あたりからでしょうか。

すでに職場や幼稚園などでインフルエンザが流行っていると、耳に入ってきました。みなさんの周りではいかがですか?

 

咳だけが出る、なんか痰が絡む。
もしかして風邪?けど、なんか違うな。

このようなよくわからない症状が出るのも、この時期ならではでしょうか。

 

A.R.M.トレーニングを半年以上続けられている方は
ちょっとの風邪なら、トレーニングで体を動かした方が回復が早いことを知っていますね。

 

葛根湯をとA.R.Mの相性が良いので、すでに予防のために飲んだ方もいるかもしれません。

 

私がこの時期にやりはじめることがあります。
1.家で加湿器を稼働
2.マスクを常備(特にバスや電車など狭いところは必須)
3.ガムをよく噛む(唾液が菌を流してくれる)
4.ビタミンC(アスコルビン酸)の粉末を買い摂取します。
(風邪をひいてしまった時は大量摂取で回復が早くなる)

 

それでも風邪をひくときはひきます
インフルエンザもかかる方はかかります。(私は人生で1度もありませんが)


これは身体にとっては「毒出し」ですから、2018年で溜まったものを出す時期でもあるのです。

けれど、そのときに酷くなり過ぎない。


アクシデントにあった時でも、どんな状態からでも回復を早く出来る回復力(基礎体力)をA.R.M.トレーニングで養ってきています。
 

Please reload

Please reload

Search By Tags