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トレーニングでアドバイスすることは実績のあったものしか伝えません

December 19, 2018

突然ですが、数か月前にやりました、腹圧は覚えていらっしゃいますか?
(以前の記事https://goo.gl/iVUnZz)

 

しっかりされている会員様たちから
こんな感想を頂いています。

 

・車の長距離運転でも腰痛が出なくて助かります
・歩くときに姿勢良くなって背が高くなった感じがします
・テニスのサーブの時に出る脇腹の痛みが出なくなった
・季節の変わり目で調子が悪くなっていたのがなかった
・なぜかお腹が凹みました(笑)

などなど


やってる人はこんな良い変化が起きてますね。

やればやるほど、スポーツと同じように上達していきますので
効果も出やすくなってくるのですね。


習慣(継続)は力なり!

 

人生100年時代、自分にとっての健康になる武器を沢山持っている方が
健康寿命を延ばせるのだと思います。


「回復力を高める」プラス「疲れを溜めない」ことが、ポイントです。

 

毎週のトレーニングでアドバイスしていることは沢山ございますが
実は、その1つ1つが物凄い効果の高いもので、効果のある実績があったものしか皆様にお伝えしていません。

 

といことは、やれば得するということですね。
逆にやらないと損かもしれません。

 

あなたはどっち?

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