Please reload

Recent Posts

重心を上げることで夏は涼しく感じる

September 22, 2018

この夏で「暑いな~」と何回言いました?
言い飽きるくらい言ってる方も多いと思います(笑)

 

「重心を上げる」「軸を作る」をテーマにして
トレーニングをしてきましたが
指導してきた中で驚いたことがあります。

 

それはクライアントの中のお1人が
「歩くときに重心を上げると、外でも少しですが涼しく感じるんです」
と言われたことです。

 

実は真冬の季節でもこれと同じように
「重心を上げると少し体内がポワーンと温かく感じるんです」
と言われたことを思い出しました。

 

暑さでだれたり、寒さで凍えると、だいたい首は前に傾き猫背になりますよね。
猫背は、普段の良い姿勢より暑さ寒さをより感じやすいとも言えるのです。

 

脳が錯覚してしまうのですね。

 

逆に猛暑でも厳冬でも良い姿勢が保てれば?
暑さ寒さにも負けない(脳を錯覚させる)状態を作れると言えます。

 

トレーニングで暑さ寒さにも強くなる。

 

指導をする中で、また1つ新しいメリットを見つけられました。
新たな気づきに感謝します。

Please reload

Please reload

Search By Tags