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A.R.M.トレーニングでは3食しっかり食べてもらいます

April 24, 2018

 

今月のトレーニングメニューをしてきて会員様から
「そういえば最近、食事すると体がポカポカしてくるように感てじます。」
と、すでに実感されてきている方も出てきました。

 

身体の背面に刺激が入って、食事したものが効率的にエネルギーに変換されてますね。

 

年齢を重ねていくと、食べたものが脂肪になりやすくなるのは
消化・吸収・排泄がしっかりできていなくて
内臓の機能が落ちているということですね。

 

ひとことでいいますと、これも【老化】です。

 

けれど人生において、食べ過ぎや食べるものに対して罪悪感を持ったり
不健康になった原因にしたりするのは
非常にもったいないことをしている、と感じるのは私だけでしょうか?

 

トレーニングを続けていくと、その方が【より健康】で
過ごせるために必要な体型となり、体重体脂肪率も変化していきます。

 

人それぞれ違いますが、当ジムでは1年で10㌔増えた方もいるんですよ。


一般的なダイエットを目的とするジムに比べると
当店で体重が減った方は少ないと思います。


その代わり筋肉が引き締まって、姿勢が良くなったり、メリハリがある身体に
変化を感じられる方が多いですね。

 

ということで引き続き、懸垂メニューで体の後ろ側を圧倒的に刺激を入れて
食べたものを効率的にエネルギーに変えていける身体を作っていきましょう!

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