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トレーニングで素直さを育てよう

April 10, 2018

 

今までトレーニングをしてきて、ここはよく注意を受けているなと
思うことはありますか?

 

例えば、つま先上げで膝が内に入ってしまう。
プッシュアップなどでお腹が下がってしまう。
最後のスクワットで追い込まれると、スピードが速くなる。

 

他にも目をつぶってしまう、歯を食いばる、顔が怖くなる(笑)
など本当に体っていろんな癖が出ます。


けれどそれは、人それぞれ個性がありますから、注意を受けることは問題ありません。

ステップアップするために言っていることもありますから。

 

しかし、半年1年継続されてきて同じことを何回も言われていると・・・

 

それは直す気がないか、注意を聞いてないか
「まあええか」と妥協しているか、もったいないことをしているかもしれません。

 

部下や子供に、同じことを何回行っても直らないことってありませんか?
それはご自身はできていますか?

 

以前、素直な人は伸びる成長が早いとコラムで書きましたが
そこに繋がってきます。


それとトレーニングの中では、この癖が体の不調とリンクする可能性が
非常に高いことを示しています。
なので、私は何回でもお伝えします。

 

いつでも成長できる人でありたいですね。

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