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不調があってもトレーニングはできる?

February 13, 2018

 

1年以上通われている会員様は経験があると思いますが
ちょっと風邪気味なときや、肩こり腰痛など痛みが出たときでも
レッスンで体を動かすと楽になる、軽くなる実感をされたことがあると思います。

 

では、どこまでの不調であればトレーニングを受けていいのでしょう?


それは
「来店できるのであれば大丈夫」ということです。
※激しい頭痛や高熱・インフルエンザなど感染症・妊娠中は除きます

 

私はこれまでの経験で
・肩を骨折してギプスが取れたあと
・脇にあった腫瘍を取る手術をしたあと
・脳卒中で半身不随の後遺症がある
・風邪で声がほとんどでなくなってしまった
・バイクで転倒して膝、股関節を打撲して痛みが残っている
・原因不明の足の痛みでずっと松葉杖をついている
・重い生理痛など

 

このような状態でもトレーニングを指導してきたことがあります。


当店は動かせる部分はドンドン動かして、回復力を高め
1日でも早く元の生活に戻ることが目標となります。

 

痛みが再発したり、新たなアクシデントが起きてしまったとき
すごい落ち込んだり怒りが湧いてきたりしますが
どんな状況からでも、人は良くなることができると
これまでの経験で私は確信しています。

 

回復したら、より一段上の健康と、絶好調になることを目指していきましょう。

 

トレーニングしていいかな?と不安に感じたときには
まず私にメールをしてください。


トレーニング可能なのか、安静がいいのか、他に医療機関に行った方がいいのか
何かしらの対処法をご提案できます。

 

遠慮なくご連絡くださいね。

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