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ケトルベルの登場です | 京都パーソナルトレーニングジムMOVEMENT

May 17, 2017

 

ケトルベルの出番がきました。
見た目の可愛さ?に騙される人続出です笑

脊柱起立筋(背骨横の筋肉の総称 首〜腰まであります)

がしなやかで強い方は、本当に基礎体力レベルが高いです。

 

基礎体力レベルが高い人は、疲れにくい・故障しづらい・回復力が高いのです。

理想に近づくためのアプローチは、ドンドンやっていかないともったいないですよね。

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