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トレーニング中は何も考えない方がうまくいく!

June 26, 2015

最近入会されたジュエリーデザイナーの会員さんに「デザインのアイデアってどこから湧いてくるんですか?」と質問すると、『降ってくるんです(笑)』と答えられました。

 

え!ホンマにですか?才能ですね~

 

『いろんなモノを見たり、人と出会って話したり、出かけたりすることで、自然とアイデアに繋がってるのかもしれないですね。』

 

けれどそれは作品を作るためではなく
いつもどおり生活されているだけだそう。

 

『考えこんで出来た作品は、エエもんができないんですよね』
この言葉にすごく共感しました。

 

自分もメニューをつくるときや指導しているときもそうですが、仕事全般に言えることは、考え過ぎてもええことはないことが多いですね。私の場合。

 

トレーニングを受けている方も、「先生、このトレーニングは、ここをこう動かしたらいいですか?」「この筋肉に効かせるのが正解ですか?」など、考えながら動いているときは、身体の動きがギクシャクする方が圧倒的に多いんです。


考え過ぎは頭も身体を固くさせてしまうのでしょうね。

 

逆に私がお手本を見せて、遊ぶように楽しむ方はスパッとできてしまう。

もしくは1セット目2セット目3セット目と早く感覚をつかみます。

 

MOVEMENTではより健康で動ける身体を目指していますから
考え過ぎる⇒考えない 状態を作り出してあげたい。


大人になったからこそ何も考えない時間が大切なんだと思います。

 

トレーニングの時は、何も考えずに身体を動かして楽しい時間であって欲しい。終わった後に身体が軽くなると、表情からすっきりさっぱりいい顔になります。

 

○○過ぎはバランスが崩れた状態。
ちょうどいいバランスは本人が見つける。
自分で見つけるからこそわかる。
そのサポートを私はしているんだなと感じた会話でした。

 

全ての出来事の感謝!

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