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BOXジャンプで体のバネをつくる

June 10, 2015

ジャンプは年齢と共に、どんどんできなくなるトレーニングの1つです。

爆発力のある若々しい身体を目指すなら、ぜひチャレンジしてほしいメニューですね。

 

 

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