Q.トレーニングを体験してみたいのですが?

A.はい。初めての方は体験トレーニング(質疑応答含め30分)を受けて頂き、トレーニング内容・説明などご納得して頂いた上で、会員コースのご案内をしています。

体験当日は動きやすい服装・水分・タオル・室内シューズをお持ちください。

1.ご予約(セッション中は電話の対応ができませんので、なるべくメールでお願いします)

2.体験当日

 セッションを受けてもらいながら、あなた様の要望をおきかせください。

 当店の健康に対する考え方をお伝えさせてもらいますので、ご賛同してもらえる方は一緒に頑張りましょう。

3.当日ご入会の方は、入会金(¥21,600)+ 年会費(¥3,240)+月謝(週1回15分の場合¥25,920)を頂きまして当月分のご予約を優先してお取りいたします。(体験料金は当日のご入会で無料¥0となります)

4.ご入会される方は入会申込書をお渡ししますので、次回トレーニングまでにご記入のうえお持ちください。

 

Q.見学はできますか?

A.いいえ、できません。当ジムは1対1の完全個別プライベートジムですので、クライアント様にとって、トレーニングに楽しんで集中できる空間を提供しております。ですので、見学はお断りしております。体験レッスンをご利用くださいませ。

 

Q.パーソナルトレーニングってどんなことをするのですか?

A,トレーニングは1対1のマンツーマン指導となります。

ただ筋肉を鍛えるとかではなく【年間を通して健康】をターゲットに、身体が必要な動作を学んでいくことを大切にしています。

季節ごとに毎月必要なメニューを作成し、子供みたいに遊うように身体を動かすことで

自然と健康でパワフルな方の状態に近づけていきます。

家でもその状態をしっかりキープできるように、簡単な宿題や生活指導(歩き方や入浴法・呼吸法など)生活ですぐに役立つことも、健康に欠かせません。

Q.どんな人が利用されていますか?

A.女性ですと肩こり腰痛の解消、お薬に頼らない、疲れにくく回復しやすい体作り、健康的な美を追求、アンチエイジングなど。男性ですと実年齢マイナス10歳の体力、痛みやシビレ不快症状などの改善と再発防止、メンタル面の強化などです。

みなさんスタートしたときには「運動なんて最近全然してませんでした」と言われる方がほとんどで、続けていくと「体を動かすことが生活の一部になりました」と変わっていきますね。

※体重体脂肪のみを追いかける短期間のダイエットはお断りしています

 

 

Q.コーチはどんな人?

A.Coachの柳瀬はこれまでリラクゼーションサロン、整体院、整骨院など整体師として勤め、健康にはトレーニングが欠かせないこと知ってからは、70歳でもバリバリ現役!を合言葉に、トレーニング指導をしています。皆さん最初はマッチョをイメージされますが、予想外に細身なのでびっくりされます(笑)

 

 

Q.シャワーやパウダールームはありますか?

A.いいえ、ございません。その分を料金に反映させてもらっています。

 

 

Q.MOVEMENTまでの行き方を教えてください

A.京都市営地下鉄烏丸線「五条」駅2番出口から五条通りを西へ5分です。歩道橋が目印でその右側のグレーで4階建てのビルです。

バスですと「五条西洞院」停留所から徒歩2分となります。つくるビルの3階一番奥の部屋となります。

地下鉄四条駅・京都駅は1つ隣の駅ですので、阪急・JR・近鉄線などもご利用しやすいです。

→アクセス

 

 

Q.駐車場はありますか?

A.つくるビルの裏手にコインパーキングがございます。複数コインパーキングはありますが、満車の時もありますので、ご予約時間には余裕をもってご来店ください。

 

 

Q.駐輪場はありますか?

A.はい、つくるビル1Fにご利用者専用の駐輪場がございます。

Q.トレーニングをしたらダメな時はありますか?

A.激しい頭痛や高熱、感染症にかかっている。妊娠中はトレーニング中、体に何が起こるか予測ができませんのでお断りさせていただいています。ぎっくり腰や五十肩などの痛みは、私が得意分野とするところですので、自己調整・整体・ストレッチ・エクササイズ・トレーニングで、回復を早くしていきましょう!

Q.筋トレでムキムキになったりしませんか?

A.ご安心ください。女性はホルモンの関係上、週5で相当ハードトレーニングをしない限り、ムキムキにはなりません。

当店は基本週1.2回で短時間(15分~30分)ですので心配ありません。

 

 

その他質問などございましたらメールをご利用くださいませ。

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