マッサージガンはマッサージとして使わない。筋肉を起こし動ける体に。

こんにちは、MOVEMENT代表の柳瀬秀雄です。

今月よりマッサージガンを導入しました。

クライアント様が受けてみて「何これ?絶対買う!」

と、すでにご購入された方もいらっしゃいます。

20年来の肩回しのゴリゴリが鳴らなくなった。

後ろの首付け根部分が一気に軽くなり、こんなん若い頃以来やわ。

背中がぽかぽかする〜!

などなど、ご好評頂いております。

マッサージガンなのにマッサージの癒しではなく、トレーニングとして筋肉を起こすことが目的。

「ちょっと何言ってるかわからない笑」ですよね。

私も指導を受けるまでは、どんなふうに使うか検討がつきませんでした。

けれど、受けて納得!

体が軽く動きやすくなります。

そして1番は毎日のセルフケアに利用して頂くこと。

ARMトレーニングでは

1日の中でスクワットや手の運動、入浴など

疲れを溜めないためのルーティーンや

ギックリ腰の時にはスクワット

五十肩にプッシュアップ

頭痛めまいでは首のトレーニング

などなど

痛みや不調が出た時に

自分の痛みは自分で治す(緩和する)

積極的に自らの体を動かしセルフケアすることを、クライアント様にして頂いています。

ARMトレーニングは

【セルフケア&トレーニング】

今回のマッサージガンを持つことで、さらにセルフケアが上手にできる武器となりますね。

そして、トレーニングでこのマッサージガンがちゃんと効く、反応の良い体(筋肉)にしておくこと。

年間の健康・体調管理がやりやすくなります。

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KYOTOGRAPHIEは京都を舞台に開催される国際的な写真祭です。 国内外のアーティストの展示を京都市内10カ所で開催。さまざまな施設で催されるので、そのための移動や建造物自体も特徴があるものが多いで、地図を見て探検する体験も楽しいです。 作品を写真撮影可のところも多いので、後で見返せるのも嬉しいですね。 あと8つも観れるところがあるので、5/8までにボチボチ回っていこうと思います。 写真はイタ