A.R.M.トレーニングをはじめられる方は「なんか面白そう」でスタートする方多いです。

当店の体験レッスンに来られた理由として、ホームページのトレーニング動画を見て「なんか面白そう」と感じられることが多いです。


一般的なスポーツジムなどで使うマシンジムなどは当店にはありません。


言葉では説明しづらいのですが、思い切り体を動かせること。それが女性でもお年寄りでもです。


スタートしてからは、沢山の基礎メニューを2.3ヶ月行い、トレーニングに慣れて頂きます。


それからは月メニューに変更していくのです。月メニューとは、A.R.M.トレーニングが季節や気候に対する不調に対して考えたオリジナルのトレーニングメニューのことです。


現在ですと本格的な冬に向けて【体のバネ】をターゲットにトレーニングメニューが作られています。


一般的なトレーニングとはちょっと違うことをホームページからも発信できればと思います。

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本日よりMOVEMENTで健康教室がスタートします。 (写真は以前イベントを開催したものです) おひとり~グループレッスンも可能で どなたでもお気軽に参加できます。 この健康教室は【 健康のまなびば 】として 参加者のみなさまに新たな健康の気づきの場となれば幸いです。 今月は毎週金曜と土曜の週2日開催となりますので 〇運動習慣を身につけたい 〇健康管理のために何か自分でもしたい 〇肩こり腰痛をレス