INERTIA WAVE面白いです。全身運動ですので、その方の弱点（痛めやすい・硬い・弱いなど）に筋肉痛がきてます。腹筋ですねという方もいれば、首にきます、かっぱい筋「肩甲骨裏）、背中の中心という方もいます。

最初の姿勢の崩れが、そのまま素直にウェーブに現れるので、クライアントの皆さま、スタートポジションの大切さを実感されますね。

スタートが良いと体のリズムも取りやすい。 これって生活でも同じで、1日のスタートが良いとリズムが良くなり疲れにくく、その日の疲れを取りやすい。もちろん疲れを翌日に持ち越さなくなる。

スタートポジションとリズム感を体で学習できるトレーニングですね。

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