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天候や気温による体調不良になるリスクをトレーニングで減らす

最終更新: 2月5日


『月初めに毎回新しいトレーニングがめっちゃ体に効くんやわ。』 季節の変わり目でもあるこの時期 天候や気温差などが体調不良の引き金となることが多々あります。 A.R.M.では、このような環境にも適応したトレーニングを実践することで、体力が極端に落ちるリスクを減らすのですね。 症状が軽ければ治りも早く、生活の質を落とさずに乗り切ることができる。動くことができるので運動量が極端に落ちないから、カラダだけでなくメンタル面でも落ち込みにくく回復が圧倒的に早くなる。 普段の生活に、現場に、早く復帰する。 実生活をより豊かにするために、個人のリカバリー能力(回復力)自体を高めていくこと。 A.R.M.トレーニングで、月ごとにメニューが変わるのはこのような理由もあるのです。


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