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家でのトレーニングの宿題を出す理由

最終更新: 2月5日


宿題を出す理由、ルーティーンをしてもらっている目的は これから10年20年先の健康で動ける体を いま健康なうちから作っておくことなのです。

健康であれば、美味しく食べれて、ちゃんと寝れて、旅行や趣味もスポーツも楽しめます。

逆に肉体的・精神的に不健康で やりたいことができないなんてもったいないですよね。

将来の健康に対して責任を持つ。 自立した大人を作っていくことが、MOVEMENTの使命でもあります。

※ けれど、注意してほしいことは  ・義務感でやらないこと  ・できなかったからと気分を落とさないこと   できなかったときは、次回トレーニングのときにしっかり頑張りましょう!


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