宿題を出す理由、ルーティーンをしてもらっている目的は これから１０年２０年先の健康で動ける体を いま健康なうちから作っておくことなのです。

健康であれば、美味しく食べれて、ちゃんと寝れて、旅行や趣味もスポーツも楽しめます。

逆に肉体的・精神的に不健康で やりたいことができないなんてもったいないですよね。

将来の健康に対して責任を持つ。 自立した大人を作っていくことが、MOVEMENTの使命でもあります。

※ けれど、注意してほしいことは 　・義務感でやらないこと 　・できなかったからと気分を落とさないこと 　 できなかったときは、次回トレーニングのときにしっかり頑張りましょう！