トレーニングを継続してどんな自分になっていきたいですか？
更新日：2020年2月5日
MOVEMENTで、トレーニング目的として1番多いのは健康増進です。 2番目が肩こり腰痛改善・再発防止 3番目が体力筋力アップ
ほかには体の引き締め、手術後のリハビリ、メンタル強化、ストレス解消、運動不足解消などです。
クライアント様にも質問させて頂いていますが あなた様は、トレーニングをスタートしたとき、何を目的にされていたか覚えてますか？
これを聞くと意外と忘れている方が多いですね（笑）
けれど、人間って忘れる生き物ですから、それは当然なのかもしれません。
逆にハッキリと覚えている方は、もしかしたらその目的がまだ達成されいなくて、不満を持たれているのかもしれません。
だから忘れていらっしゃる方が多いことは、ある程度はクリアされてきたと判断しています。
そして、なにかしら変化や結果を実感されているからこそ、トレーニングを長く継続していると思います。
ここで改めて、これからのトレーニングの目的はなんだろう？ これをちょっとだけイメージしてもらいたいと思っています。
少し将来のことをイメージしもらい、5年後10年後どうなっていたいかな？ 逆にこんな自分は嫌だなとかでもいいです。その逆がなりたい自分ですから。
人間イメージできるものしか現実化はしないと言われています。
もしイメージが出てきたことがあれば、私に教えてください。 その目標に向かって、現実化できるようサポートしていきます。