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更新日:2020年2月5日
8月の新メニューに向けて 早速自分で遊んでみます。 会員の皆様お楽しみに。
9月のパーソナルレッスン ターゲットは『体幹』❗️
まずはやってみる。その行動がこの先の健康を作ります。
腹圧を高めて姿勢フォームを良くしてトレーニングすると、実生活でも役立ちます。