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パーソナルトレーニングで成長を感じる

更新日:2020年2月5日


難しい動作を1発で出来ることはすごいことだと思います。トレーニングスキルが高い。 けれど、A.R.M.では全くできなくてもいいんです。 健康にとってもっと大事なことは 体を動かす習慣がつき 毎週楽しく力を出し切る そしたら基礎力(ベース)が上がって 1年ぶりにやってみた 反復練習してこなくても 久しぶりにやってみたら 体が自然と動きました! これじゃないかな?と思います。 年齢を重ねても ほんの少しでも上手になる 以前とは違う体の感覚を知る 体を動かす楽しさが増える クライアント様が、自身の成長を実感し、新たな健康の価値観が芽生える瞬間に立ち会えることが、A.R.M.コーチの醍醐味だなとつくづく感じています。 


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ARMトレーニングは筋肉を短時間で疲れさせることで、体と心の回復スイッチを入れる。

「今日はありがとうございました。普段使わない筋肉がプルプル震えたり、トレーニング後の体の動きが柔らかくなっていたり、短時間でも変化が実感出来て楽しかったです。分かりやすく指導して下さり、ありがとうございました。家でもトレーニング頑張ります!」 先日、体験レッスンを受けて当日ご入会されたクライアント様からメールを頂きました。 ARMを楽しんでもらえた感じが伝わってきますね。ありがとうございます。 こ