反応の良いカラダにしておくことの大切さ
更新日：2020年2月5日
9月に行いました自己調整法は、ぜひ毎日の習慣としていきましょう。 「その日の疲れはその日のうちに」です。
やってみて「こんなことでいいの？と思われる方もいると思いますが 体（肉体）が若い方ほど、今回のような調整法で結果が出やすいのです。
これはどんな調整法でもそうです。
他にも、整体やお薬などでも同じことが言えます。
言葉を変えると「反応の良いカラダ」ですね。
逆に反応の悪いカラダは、何をしても反応が悪く どんどん効かなくなっていくので あれやこれやと方法を変えないといけなくなります。
シンプルな方法でちゃんと効く！ そのために自分を良い素材にしておく。
自ら積極的に体を動かして 圧倒的に回復力を高めることなのですね。 それがA.R.M.（アクティブリカバリーメソッド）トレーニングというわけです。