• hideoyanase

A.R.M.トレーニングはスタートポジションが大切


筋トレの効果を最大限得るために大切なポイントがあります。

それは【スタートポジション】です。

終わりよければすべて良しではないのですね。

途中で修正するのは?

それは【調整】になってしまうので、残念ながら【成長】につながっては来ないのですね。

しかも、追い込まれたときに修正するのは至難の業だと思います。

ですので【スタートポジション】をしっかりやっていきたいのです。 ここを中途半端にしてしまうと、その後の動きの全てが崩れていると言っても過言ではないからです。

結果的に、トレーニングの質が下がってしまい、もったいないですよね。

だからスタートポジションをしっかりやっていきましょう。


0回の閲覧
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

copyright ©京都 パーソナルトレーニングジム MOVEMENT All rights reserved.