今までトレーニングをしてきて、ここはよく注意を受けているなと 思うことはありますか？

例えば、つま先上げで膝が内に入ってしまう。 プッシュアップなどでお腹が下がってしまう。 最後のスクワットで追い込まれると、スピードが速くなる。

他にも目をつぶってしまう、歯を食いばる、顔が怖くなる（笑） など本当に体っていろんな癖が出ます。

けれどそれは、人それぞれ個性がありますから、注意を受けることは問題ありません。

ステップアップするために言っていることもありますから。

しかし、半年1年継続されてきて同じことを何回も言われていると・・・

それは直す気がないか、注意を聞いてないか 「まあええか」と妥協しているか、もったいないことをしているかもしれません。

部下や子供に、同じことを何回行っても直らないことってありませんか？ それはご自身はできていますか？

以前、素直な人は伸びる成長が早いとコラムで書きましたが そこに繋がってきます。

それとトレーニングの中では、この癖が体の不調とリンクする可能性が 非常に高いことを示しています。 なので、私は何回でもお伝えします。

いつでも成長できる人でありたいですね。