top of page

トレーニングで素直さを育てよう


今までトレーニングをしてきて、ここはよく注意を受けているなと 思うことはありますか?

例えば、つま先上げで膝が内に入ってしまう。 プッシュアップなどでお腹が下がってしまう。 最後のスクワットで追い込まれると、スピードが速くなる。

他にも目をつぶってしまう、歯を食いばる、顔が怖くなる(笑) など本当に体っていろんな癖が出ます。

けれどそれは、人それぞれ個性がありますから、注意を受けることは問題ありません。

ステップアップするために言っていることもありますから。

しかし、半年1年継続されてきて同じことを何回も言われていると・・・

それは直す気がないか、注意を聞いてないか 「まあええか」と妥協しているか、もったいないことをしているかもしれません。

部下や子供に、同じことを何回行っても直らないことってありませんか? それはご自身はできていますか?

以前、素直な人は伸びる成長が早いとコラムで書きましたが そこに繋がってきます。

それとトレーニングの中では、この癖が体の不調とリンクする可能性が 非常に高いことを示しています。 なので、私は何回でもお伝えします。

いつでも成長できる人でありたいですね。


閲覧数:14回0件のコメント

最新記事

すべて表示

「以前の私なら怖くて動かすなんてできなかったでしょうね」 そう仰られたのは、数日前に右の肩甲骨あたりに急な痛みが出たクライアント様。 受傷直後は腕を動かすとすべての動きに対して痛みが出る状態でした。 原因はよくわからず、もしかしたら下にあるものを取るときに変な動きをしてしまったか? 「痛みがでたとき何か対処されましたか?」と質問すると マッサージガンやスクワットやプッシュアップなど 積極的に体を動

bottom of page