トレーニング指導の経験してきて、いつも感じていることがあります。 それは「気づいたもの勝ちだな」ということです。

それは身体面・精神面・生活面・人間関係など ご自身に関することならどのようなことでもです。

階段の昇り降りが楽に感じた、疲れにくくなってきた、よく眠れ翌朝に疲れがリセットできる 冷え性が去年より良くなってきた、肌ツヤが良くなってきた、筋肉がついてきて グッドシェイプしてきた、落ち込みにくくなった、上司に怒られてもなんとも思わなくなった 苦手な人とも気軽に声をかけれるようになった

人それぞれですが、いろんなことを実感して頂いています。

ここで大事になってくることがあります。

それは、ご自身が「変化を感じようとしているのか」です。

当店の会員様にはいません（と思っています）が 「これでホンマに変わるのかな？」と、疑心暗鬼のままトレーニングをしている方。 「とりあえずやっておこうか」「もう年だし無理はせんとこ」 と【自分の体に対して他人行儀】な方は、結果が出るのは遅くなりますね。

変化を感じようとしている方は これから自分はどんな風になれるだろう？何をしよう？と ワクワクしながら自分に期待しているのですね。

この気持ちは、何歳になっても持ち続けたいことです。 そうなることで、変化に気づくのも早く、いろんなことに楽しさを感じます。

私はトレーニングで全てが良くなると思って指導しているので 会員の皆様にはもっと「こうなりたい」と欲張って欲しいなと思います。

そして良くなったと感じたことがありましたら、どんどん私に伝えてくださいね。