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旬菜 天ぷら 有馬さん


これから、仕事ランチで天ぷらを食べたいときはここに決定です。 #ARMトレーニング #年間の健康がターゲット #9月10月はしっかり食べる


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「以前の私なら怖くて動かすなんてできなかったでしょうね」 そう仰られたのは、数日前に右の肩甲骨あたりに急な痛みが出たクライアント様。 受傷直後は腕を動かすとすべての動きに対して痛みが出る状態でした。 原因はよくわからず、もしかしたら下にあるものを取るときに変な動きをしてしまったか? 「痛みがでたとき何か対処されましたか?」と質問すると マッサージガンやスクワットやプッシュアップなど 積極的に体を動

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