当ジムでは1年で10㌔増える方もいるんですよ
今月のトレーニングメニューをしてきて会員様から
「そういえば最近は軽く食べただけでも体がポカポカしてくるように感じます。」
と、すでに実感されてきている方も出てきました。
最近は、食べ過ぎや食べるものに対して罪悪感を持ったり、不健康になった原因だとしてしまうことは、人生において非常にもったいないことですよね。ということをよくお話ししています。
トレーニングを続けていくと、その方が【より健康】で過ごせるために必要な体型となり、体重体脂肪率も変化していきます。
人それぞれ違いますが、当ジムでは1年で10㌔増える方もいるんですよ。
（その方は風邪をひかなくなり、すごいパワフルに生活を楽しんでいます。）
ということで引き続き、懸垂メニューで 体の後ろ側を圧倒的に刺激を入れて、食べたものを効率的にエネルギーに変えていける身体を作っていきましょう！