• hideoyanase

ご飯を食べた後に体は温かくなりますか?


ご飯を食べた後に体が燃えるように温かくなったり、汗が滲む、汗をかくことはありますか?

まるで子供みたいですよね。 (私は汗かくタイプです笑)

けどこれは、大人でも健康であるバロメーターです。

温かいご飯やお味噌汁が体の中に入ってくるのですから、体が温かくなるのは当然といえば当然ですよね。

けれど、そうじゃない方が非常に多いです。

食べたものが効率的に体内を修復するエネルギーとなるには、内臓も健康じゃないといけません。

だから、秋のこの時期は背中の筋肉を鍛えることで姿勢を良くする。

消化・吸収・排泄のバランスが調整され、食べたものが脂肪だけではなくエネルギーにちゃんと変換される体にしていくことが大切なのですね。

年間の健康をターゲットにするとココは欠かせません!

美味しいものをしっかり食べて、仕事もプライベートも絶好調にしていきましょう!


13回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

ARMトレーニングは筋肉を短時間で疲れさせることで、体と心の回復スイッチを入れる。

「今日はありがとうございました。普段使わない筋肉がプルプル震えたり、トレーニング後の体の動きが柔らかくなっていたり、短時間でも変化が実感出来て楽しかったです。分かりやすく指導して下さり、ありがとうございました。家でもトレーニング頑張ります!」 先日、体験レッスンを受けて当日ご入会されたクライアント様からメールを頂きました。 ARMを楽しんでもらえた感じが伝わってきますね。ありがとうございます。 こ