梅雨が明けて、さらに気温か上がってくるこの時期。

体幹メニューで、猫背になりやすい姿勢の背中とお腹をバランス強化・冷たい飲み物食べ物で冷えやすい内臓の動きを良くします。

やってみると、初っ端に顔や頭からも大量の汗が出てくるんですよね。 なんでこんな出てくんの⁈と皆さんビックリされます。

内臓にある毒素はここからしか出せないと言われ、最上のデトックスでとなりますね。

健康を考えるとき、筋肉骨格だけメンタル面だけ、見えるもの見えないもの、表面的・内面的、いろんな見方があると思うのですが、私はそのどれもが繋がっていると考えていますので、自分の経験してきたものを総動員させて、トレーニング指導にあたります。

A.R.M.トレーニングは、私の師匠も仰るとおり、一言では説明ができません。

それは、これからまだまだ発見・変化・進化・成長していく、トレーニング理論なんだと解釈しています。

だから、レッスンを継続されているクライアント様が私にとって結果であり作品でもあり、現時点で出せる答えなんだと思います。

もちろんクライアント様が求める目標に最短で到達することは当然ですが、まだ未知な部分をご一緒に見つけていけることも、A.R.M.トレーニングの醍醐味ですので、1人でも多くの方に体験してほしいですね。