• hideoyanase

ケトルベルの登場です | 京都パーソナルトレーニングジムMOVEMENT


ケトルベル | 京都パーソナルトレーニングジムMOVEMENT

ケトルベルの出番がきました。 見た目の可愛さ?に騙される人続出です笑 脊柱起立筋(背骨横の筋肉の総称 首〜腰まであります)

がしなやかで強い方は、本当に基礎体力レベルが高いです。

基礎体力レベルが高い人は、疲れにくい・故障しづらい・回復力が高いのです。 理想に近づくためのアプローチは、ドンドンやっていかないともったいないですよね。

#ケトルベル

102回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

ARMトレーニングは筋肉を短時間で疲れさせることで、体と心の回復スイッチを入れる。

「今日はありがとうございました。普段使わない筋肉がプルプル震えたり、トレーニング後の体の動きが柔らかくなっていたり、短時間でも変化が実感出来て楽しかったです。分かりやすく指導して下さり、ありがとうございました。家でもトレーニング頑張ります!」 先日、体験レッスンを受けて当日ご入会されたクライアント様からメールを頂きました。 ARMを楽しんでもらえた感じが伝わってきますね。ありがとうございます。 こ