hideoyanase2017年3月28日読了時間: 1分トレーニング会員さん、旅行ラッシュです。気温が上がってきて、旅行するのに良い季節がやってきましたね。 けれど、旅行をするのも結構体力がいりますよね。 休暇を楽しんでリフレッシュすることが目的なのに予定を詰め込み過ぎて、帰宅したら逆に疲れがどっと溜まっていた。こんなことがないように、日頃からしっかり体力をつけておきたいですね。 トレーニング会員様が国内国外と旅行ラッシュです。お土産と楽しいお話をありがとうございます。
気温が上がってきて、旅行するのに良い季節がやってきましたね。 けれど、旅行をするのも結構体力がいりますよね。 休暇を楽しんでリフレッシュすることが目的なのに予定を詰め込み過ぎて、帰宅したら逆に疲れがどっと溜まっていた。こんなことがないように、日頃からしっかり体力をつけておきたいですね。 トレーニング会員様が国内国外と旅行ラッシュです。お土産と楽しいお話をありがとうございます。
【肩こり腰痛など痛みが出ても、自分で対処できる武器を持ってもらいたい】「以前の私なら怖くて動かすなんてできなかったでしょうね」 そう仰られたのは、数日前に右の肩甲骨あたりに急な痛みが出たクライアント様。 受傷直後は腕を動かすとすべての動きに対して痛みが出る状態でした。 原因はよくわからず、もしかしたら下にあるものを取るときに変な動きをしてしまったか? 「痛みがでたとき何か対処されましたか?」と質問すると マッサージガンやスクワットやプッシュアップなど 積極的に体を動