趣味でテニスをされている会員K様から
「テニスしてる人って結構ケガが多いんですよね、肘とか肩とか膝も腰も。私はかなり少ない方ですけど。最近思ったのは、ここのトレーニングって普段じゃしない、いろんな動きするじゃないですか？だから基礎体力もついて、さらにとっさの動きにも対応できるようになったからやと思うんです。」
さすがK様！素晴らしい気づきですね。
一般のジムは、安全にできる動きを、正しいフォームで行う。 A.R.M.trainingは、できない動き、苦手な動きに積極的にトライして、何歳になっても常に新しい学びを得て、新たな自分を発見する。
大人になっても楽しむ人がグングン伸びていく、成長系トレーニングなのです。
「久しぶりに会った友達が、最近疲れやすいみたいで困ってたんですよね。 見てみると猫背で覇気がなくて、まるでトレーニングする以前の私を見てるみたいでした。」 トレーニングを継続していると 自分自身の健康やメンタル状態、姿勢や体の使い方の変化など 見る面が増えたり角度が変わったりする方が多いです。 それと同時にほかの人の見かたが変わり 「ついすれちがう人の姿勢も見てしまうんですよね。」 「スポーツして
「以前の私なら怖くて動かすなんてできなかったでしょうね」 そう仰られたのは、数日前に右の肩甲骨あたりに急な痛みが出たクライアント様。 受傷直後は腕を動かすとすべての動きに対して痛みが出る状態でした。 原因はよくわからず、もしかしたら下にあるものを取るときに変な動きをしてしまったか？ 「痛みがでたとき何か対処されましたか？」と質問すると マッサージガンやスクワットやプッシュアップなど 積極的に体を動