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トレーニングで筋肉痛が待ち遠しくなる?


今月のプッシュアップメニュー! みなさんしっかり筋肉痛きてますね^ ^ 子供の時のように身体をいっぱい動かす→正しく疲れる→回復スイッチが入る→回復力の高い身体→年間を通して健康を獲得していく A.R.M.トレーニングはシンプルだからこそ、受けた方は違いがわかります。 「運動大嫌いなので、筋トレなんか私の人生に登場してこないと思っていました。」と言っていた会員さん。 3ヶ月過ぎたあたりから「最近、筋肉痛が待ち遠しいなんて思ってる自分がいます笑」 今までの固定概念が180度変わるくらいの体験を、A.R.M.トレーニングで感じて欲しいですね。


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ARMトレーニングは筋肉を短時間で疲れさせることで、体と心の回復スイッチを入れる。

「今日はありがとうございました。普段使わない筋肉がプルプル震えたり、トレーニング後の体の動きが柔らかくなっていたり、短時間でも変化が実感出来て楽しかったです。分かりやすく指導して下さり、ありがとうございました。家でもトレーニング頑張ります!」 先日、体験レッスンを受けて当日ご入会されたクライアント様からメールを頂きました。 ARMを楽しんでもらえた感じが伝わってきますね。ありがとうございます。 こ