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ジャンプトレーニングはテンションが上がります


今月の30分コースははジャンプジャンプじゃんぷ!

先月やりました背中のトレーニングから、よりアクティブな動きに繋がっています。

春の花粉症対策にも良い、アンチエイジングには最適なトレーニングメニューです。

最初はできなくても、次の週、その次の週とだんだん上手になっていくので

その過程を楽しんでほしいですね。


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ARMトレーニングは筋肉を短時間で疲れさせることで、体と心の回復スイッチを入れる。

「今日はありがとうございました。普段使わない筋肉がプルプル震えたり、トレーニング後の体の動きが柔らかくなっていたり、短時間でも変化が実感出来て楽しかったです。分かりやすく指導して下さり、ありがとうございました。家でもトレーニング頑張ります!」 先日、体験レッスンを受けて当日ご入会されたクライアント様からメールを頂きました。 ARMを楽しんでもらえた感じが伝わってきますね。ありがとうございます。 こ