ARMトレーニング動画好評です。 ご協力頂いています会員の皆様、ありがとうございます。
会員さん同士でも、パーソナルだと他の方がしているトレーニングを普段は見れないから
動画を見て良い刺激を受けていますね。
同じメニューをやっているからこそ、わかることがたくさんあります。
「私、まだまだできてないやん。もっと頑張ろう！」と、トレーニングに臨まれています。
すると不思議なことに、先週よりフォームが良くなったり、キープ時の崩れが少なくなったりするのです。
きっと素直に良いところを真似ようとした現れなのでしょう。謙虚な姿勢の表れですね。
この動画がいろんな方に伝わっていくことで、ホットジャパニーズが1人でも多く増えると嬉しいです。
「久しぶりに会った友達が、最近疲れやすいみたいで困ってたんですよね。 見てみると猫背で覇気がなくて、まるでトレーニングする以前の私を見てるみたいでした。」 トレーニングを継続していると 自分自身の健康やメンタル状態、姿勢や体の使い方の変化など 見る面が増えたり角度が変わったりする方が多いです。 それと同時にほかの人の見かたが変わり 「ついすれちがう人の姿勢も見てしまうんですよね。」 「スポーツして
「以前の私なら怖くて動かすなんてできなかったでしょうね」 そう仰られたのは、数日前に右の肩甲骨あたりに急な痛みが出たクライアント様。 受傷直後は腕を動かすとすべての動きに対して痛みが出る状態でした。 原因はよくわからず、もしかしたら下にあるものを取るときに変な動きをしてしまったか？ 「痛みがでたとき何か対処されましたか？」と質問すると マッサージガンやスクワットやプッシュアップなど 積極的に体を動