春先を見据えた健康ビジョンを持とう!


今日も会員さん、スクワット頑張ってます!

動画は背中にバランボールを用いた、フルスクワットです。

この時期にしっかりスクワットをすることは

冬を元気に過ごすのと同時に、春先の花粉症対策にもなっているんですね。

常に先を見据えて、健康ビジョンを持っていくことが、年間を通して健康でいるために必要なことなのです。


閲覧数:20回0件のコメント

最新記事

すべて表示

KYOTOGRAPHIEは京都を舞台に開催される国際的な写真祭です。 国内外のアーティストの展示を京都市内10カ所で開催。さまざまな施設で催されるので、そのための移動や建造物自体も特徴があるものが多いで、地図を見て探検する体験も楽しいです。 作品を写真撮影可のところも多いので、後で見返せるのも嬉しいですね。 あと8つも観れるところがあるので、5/8までにボチボチ回っていこうと思います。 写真はイタ