今日も会員さん、スクワット頑張ってます！

動画は背中にバランボールを用いた、フルスクワットです。

この時期にしっかりスクワットをすることは

冬を元気に過ごすのと同時に、春先の花粉症対策にもなっているんですね。

常に先を見据えて、健康ビジョンを持っていくことが、年間を通して健康でいるために必要なことなのです。