腕から汗をかく = 極上デトックス


暑くて湿気が多いときこそ、しっかり汗をかいて体温コントロール。

仕事の時の嫌な脇汗とは爽快感が全然違います(笑)

運動をして腕・手の甲から汗を出せる。

これは子供や運動を続けてきた健康な体をお持ちの方だからこそできるのですね。

トレーニングを続けていくと、汗をほとんどかいたことがない方でも

「ここにくると汗が出るんですよね」と驚かれるくらいです。

運動をすれば筋肉の温度が上がり、汗が出る。

汗が出ることで体温が下がる。

こんな当たり前のことが、健康にはすごく重要なことなのです。

スピンバイクトレーニング|京都 パーソナルトレーニング MOVEMENT


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KYOTOGRAPHIEは京都を舞台に開催される国際的な写真祭です。 国内外のアーティストの展示を京都市内10カ所で開催。さまざまな施設で催されるので、そのための移動や建造物自体も特徴があるものが多いで、地図を見て探検する体験も楽しいです。 作品を写真撮影可のところも多いので、後で見返せるのも嬉しいですね。 あと8つも観れるところがあるので、5/8までにボチボチ回っていこうと思います。 写真はイタ