暑くて湿気が多いときこそ、しっかり汗をかいて体温コントロール。

仕事の時の嫌な脇汗とは爽快感が全然違います(笑)

運動をして腕・手の甲から汗を出せる。

これは子供や運動を続けてきた健康な体をお持ちの方だからこそできるのですね。

トレーニングを続けていくと、汗をほとんどかいたことがない方でも

「ここにくると汗が出るんですよね」と驚かれるくらいです。

運動をすれば筋肉の温度が上がり、汗が出る。

汗が出ることで体温が下がる。

こんな当たり前のことが、健康にはすごく重要なことなのです。