hideoyanase2016年5月19日読了時間: 1分歩くことの大切さこの前の日曜日に、A.R.M.トレーニングコーチのセミナーに東京へ行ってきました。しっかり体を遊ばせてきて、今日もまだ少し筋肉痛が残っています(笑) 今回はWalk&Runについても学ばせてもらいました。A.R.M.式ウォーキングは、歩くことで『回復する』ことがポイントです。もちろん姿勢がよくなる、バランスよく筋肉を使うことで普段の「歩く」がエクササイズとなります。 歩くことで・痛みを改善する・体調を整える・メンタルコントロールをする生活がより豊かになり、人生が変わっていくと私はそれくらい影響があるものだと考えています。 たかが歩く・されど歩く。 写真はセミナーの一コマです
この前の日曜日に、A.R.M.トレーニングコーチのセミナーに東京へ行ってきました。しっかり体を遊ばせてきて、今日もまだ少し筋肉痛が残っています(笑) 今回はWalk&Runについても学ばせてもらいました。A.R.M.式ウォーキングは、歩くことで『回復する』ことがポイントです。もちろん姿勢がよくなる、バランスよく筋肉を使うことで普段の「歩く」がエクササイズとなります。 歩くことで・痛みを改善する・体調を整える・メンタルコントロールをする生活がより豊かになり、人生が変わっていくと私はそれくらい影響があるものだと考えています。 たかが歩く・されど歩く。 写真はセミナーの一コマです
KYOTOGRAPHIE 京都国際写真祭に行ってきましたKYOTOGRAPHIEは京都を舞台に開催される国際的な写真祭です。 国内外のアーティストの展示を京都市内10カ所で開催。さまざまな施設で催されるので、そのための移動や建造物自体も特徴があるものが多いで、地図を見て探検する体験も楽しいです。 作品を写真撮影可のところも多いので、後で見返せるのも嬉しいですね。 あと8つも観れるところがあるので、5/8までにボチボチ回っていこうと思います。 写真はイタ