最近ご入会された会員さんとトレーニング後にお話ししているとき
「気持ちはトップアスリートですよ(笑)」とおっしゃっていました。
イメージ豊かなことは、すごく良いことですね。
はじめての種目でうまくいかなくても、次の目標となり
数か月・数年後にそれができたとき、何とも言えない達成感があります。
性別年齢関係なく、上達・成長することは
より健康になっていくために重要なことです。
はじめてやることに対して、出来なくて悔しい、もっとうまくなりたい。
自分の気持ちに素直である方は素敵です。
だからこそ自分にチャレンジですね。
「久しぶりに会った友達が、最近疲れやすいみたいで困ってたんですよね。 見てみると猫背で覇気がなくて、まるでトレーニングする以前の私を見てるみたいでした。」 トレーニングを継続していると 自分自身の健康やメンタル状態、姿勢や体の使い方の変化など 見る面が増えたり角度が変わったりする方が多いです。 それと同時にほかの人の見かたが変わり 「ついすれちがう人の姿勢も見てしまうんですよね。」 「スポーツして
「以前の私なら怖くて動かすなんてできなかったでしょうね」 そう仰られたのは、数日前に右の肩甲骨あたりに急な痛みが出たクライアント様。 受傷直後は腕を動かすとすべての動きに対して痛みが出る状態でした。 原因はよくわからず、もしかしたら下にあるものを取るときに変な動きをしてしまったか？ 「痛みがでたとき何か対処されましたか？」と質問すると マッサージガンやスクワットやプッシュアップなど 積極的に体を動