2016年も早1か月が過ぎましたが

会員さんと年賀状の話をしていたときに

「友達からの年賀状で私がパーソナルトレーニングはじめたことを伝えた方が、私もスポーツクラブ通いはじめましてって書いてたんですよ。しかも２人も。私に刺激を受けたんかな（笑）」

いいじゃないですか～！ 自分に必要なことをわかる人は、きっかけがあると行動しだしますよね。

ひとそれぞれタイミングがあると思いますが

まずははじめてみること。

やってみて気づくことがたくさんあると思いますし

合わないと思えば方法を変えればいいと思います。

自分が始めることで、実はいろんな方に影響することって多いのです。

家族や同僚・友達や知人。

ジムに通いだしたことを話してみると、意外と運動をされている方が多いことに気づいたり

身体の使い方がわかりだすとスポーツ観戦が面白くなってくる方も多いですね。

身体の変化だけではなく、生活の中での変化は面白いです。

そして自分が元気で笑顔で生活していると

周りの方も笑顔と元気が伝染していきます。

「あんたいつもニコニコして元気やな～」とか

「あなたかた元気もらってます」など

身近な人から感謝されることも。

毎日の生活はやっぱり元気で笑顔で