hideoyanase2016年1月6日読了時間: 1分今年も目標は?先生と遊ぶことです新年一発目のトレーニングはじまっています。 今年の目標などを聞いているのですが ある会員さんが 「トレーニングで、疲れない体・回復しやすい体をつくること。そして先生と楽しみながら遊ぶことです」 と答えられた方がいました。 トレーニング = 体を思い切り動かして子供みたいに楽しみながら遊ぶ 年間を通して健康でいるために非常に重要なことですし 私が皆さんに伝えしていきたいことです。 大人の健康優良児を目指して、今年も頑張っていきましょう!
新年一発目のトレーニングはじまっています。 今年の目標などを聞いているのですが ある会員さんが 「トレーニングで、疲れない体・回復しやすい体をつくること。そして先生と楽しみながら遊ぶことです」 と答えられた方がいました。 トレーニング = 体を思い切り動かして子供みたいに楽しみながら遊ぶ 年間を通して健康でいるために非常に重要なことですし 私が皆さんに伝えしていきたいことです。 大人の健康優良児を目指して、今年も頑張っていきましょう!
【トレーニングを継続することで変わっていくこと】「久しぶりに会った友達が、最近疲れやすいみたいで困ってたんですよね。 見てみると猫背で覇気がなくて、まるでトレーニングする以前の私を見てるみたいでした。」 トレーニングを継続していると 自分自身の健康やメンタル状態、姿勢や体の使い方の変化など 見る面が増えたり角度が変わったりする方が多いです。 それと同時にほかの人の見かたが変わり 「ついすれちがう人の姿勢も見てしまうんですよね。」 「スポーツして
【肩こり腰痛など痛みが出ても、自分で対処できる武器を持ってもらいたい】「以前の私なら怖くて動かすなんてできなかったでしょうね」 そう仰られたのは、数日前に右の肩甲骨あたりに急な痛みが出たクライアント様。 受傷直後は腕を動かすとすべての動きに対して痛みが出る状態でした。 原因はよくわからず、もしかしたら下にあるものを取るときに変な動きをしてしまったか? 「痛みがでたとき何か対処されましたか?」と質問すると マッサージガンやスクワットやプッシュアップなど 積極的に体を動