新年一発目のトレーニングはじまっています。

今年の目標などを聞いているのですが

ある会員さんが

「トレーニングで、疲れない体・回復しやすい体をつくること。そして先生と楽しみながら遊ぶことです」

と答えられた方がいました。

トレーニング　=　体を思い切り動かして子供みたいに楽しみながら遊ぶ

年間を通して健康でいるために非常に重要なことですし

私が皆さんに伝えしていきたいことです。

大人の健康優良児を目指して、今年も頑張っていきましょう！