hideoyanase2016年1月28日読了時間: 1分A.R.M.TOKYOの新年会毎月トレーニング研修でお世話になっていますA.R.M.TOKYOで 盛大な新年会がありました。 もちろん朝から夕方までは私自身もトレーニングを受けてお腹を空かせてパーティーへ。 ケータリングのイタリアンから肉料理 美味しいワインも頂きながら 去年は人気過ぎて食べれなかった出来立ておにぎり! 全種類制覇しました(笑)
毎月トレーニング研修でお世話になっていますA.R.M.TOKYOで 盛大な新年会がありました。 もちろん朝から夕方までは私自身もトレーニングを受けてお腹を空かせてパーティーへ。 ケータリングのイタリアンから肉料理 美味しいワインも頂きながら 去年は人気過ぎて食べれなかった出来立ておにぎり! 全種類制覇しました(笑)
【肩こり腰痛など痛みが出ても、自分で対処できる武器を持ってもらいたい】「以前の私なら怖くて動かすなんてできなかったでしょうね」 そう仰られたのは、数日前に右の肩甲骨あたりに急な痛みが出たクライアント様。 受傷直後は腕を動かすとすべての動きに対して痛みが出る状態でした。 原因はよくわからず、もしかしたら下にあるものを取るときに変な動きをしてしまったか? 「痛みがでたとき何か対処されましたか?」と質問すると マッサージガンやスクワットやプッシュアップなど 積極的に体を動